entspanntSEIN, die neue Wellness- und Entspannungs-Serie ist seit 09.12.16 mit 24 Veröffentlichungen überall im Handel erhältlich. Die Konzepte basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Erkenntnissen und sind so vielfältig aufgesetzt, dass für alle Vorlieben etwas dabei ist. Von der geführten 10 Minuten Entspannung für Zwischendurch, Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen, Phantasiereisen, Entspannung mit Hilfe des Atems, Achtsamen Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson, Meditationen bis zu leichten geführten Übungen für einen gesunden Rücken.
Hier eine kurze Vorschau auf einen Teil der Sammlung. Ein toller Tipp für das individuelle Weihnachtsgeschenk!
entspanntSEIN – Deep Relaxation – Calm & Peaceful Yoga Music
Die liebevoll sphärische Entspannungsmusik dieser CD kreiert ein Hörerlebnis, das Ihnen ein Gefühl von Weite, Raum, Schweben und sanfter Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele zur Verfügung stellt. Lassen Sie sich einhüllen und mitnehmen in eine Dimension losgelöst von Raum und Zeit – so ruhig, friedvoll und entspannt.
entspanntSEIN – Asian Sunrise – Relaxing Eastern Moods Music
Mystische fernöstliche Nuancen verfeinern die Kompositionen dieser wohlklingenden musikalischen Entspannungsreise. Asian Sunrise trägt langsam und sanft Ihren inneren „Morgentau“ davon und bringt im Inneren Ihren sonnigen, klaren Tag leuchtend zum Vorschein – für einen ruhigen Körper und Geist und seelische Harmonie.
entspanntSEIN – Zurück zur inneren Balance – Vor Burnout bewahren und Entspannung finden
Eine länger andauernde Stresssituation ohne ausreichend Entspannungsphasen kann zu übersteigerter Gedankentätigkeit und körperlicher Anspannung führen. Die geführten Übungen auf dieser CD unterstützen Sie dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen und Erschöpfungszustände vorzubeugen. Die schöne
Entspannungsmusik nach den Übungen gibt Ihnen Zeit nachzuspüren und das von Ihnen erzeugte Wohlbefinden zu genießen und zu verinnerlichen. Für Ihren guten Schlaf finden Sie als letzten Track eine geführte Übung, so dass Sie anschließend einfach schlafen können, ohne die CD stoppen zu müssen.
entspanntSEIN – Wohlfühlen durch achtsame Körperwahrnehmung
Anleitungen zum aufmerksamen und achtsamen Hineinspüren in den Körper. Spüren löst nachweislich körperliche und psychische Blockaden, führt in eine tiefe, wohltuende Entspannung und gibt Kraft und Lebendigkeit. Es hilft unter anderem bei Stress und Burnout. Die sphärische Entspannungsmusik nach den Übungen gibt Ihnen Zeit nachzuspüren und das von Ihnen selbst erzeugte positive Gefühl und Wohlbefinden zu genießen und zu verinnerlichen.
entspanntSEIN – Stress positiv steuern – Geführte Übungen zur Stressbewältigung
Lernen Sie, Ihre eigenen Stresssignale genauer wahrzunehmen und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören. Dieses Programm hilft Ihnen den Alltagsstress zu bewältigen und erholsame Entspannung zu finden. Werden Sie Ihr eigener Stress-Manager für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Für 2017 sind weitere Veröffentlichungen geplant.
